2η γιόγκικη πρακτική καθαρισμού, fasting / 2nd practice of Yogic cleansing, fasting

Σε συνέχεια των παραδοσιακών γιόγκικων πρακτικών καθαρμού και αποβολής όλων των ασθενειών και τοξινών από το σώμα, σας περιγράφουμε τη δεύτερη πρακτική, αυτή του fasting (νηστεία)

Νηστεία

Μία βασική έννοια στην Γιόγκικη θεραπευτική δίαιτα είναι η έννοια της αποτοξίνωσης (σύμφωνα με τους συγγραφείς Suvorin,Kneipp και Kuhne) η οποία συνίσταται απο μεθόδους και διαδικασίες μέσα απο τις οποίες ο οργανισμός εξαλείφει τα συσσωρευμένα φυσιολογικά απόβλητα.
Όσον αφορά στη γιόγκικη θεώρηση, αξίζει να επισημάνουμε ότι η ίδια η αρρώστια είναι ο τρόπος μέσω του οποίου ο κάθε οργανισμός επιλέγει να αποβάλλει τις τοξίνες του. Στην περίπτωση δε των μακροχρόνιων παθήσεων, οι αιτίες που προκαλούν τόσο την διαταραχή του μεταβολισμού όσο και των φυσικών του λειτουργιών, είναι χρόνια παγιωμένες και για αυτό και η θεραπεία τους με φυσικούς τρόπους καθίσταται δυσκολότερη. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, ο οργανισμός χρησιμοποιεί την ασθένεια σαν μια ‘βαλβίδα εκτόνωσης’. Για παράδειγμα, ένας επιφορτισμένος με τοξίνη οργανισμός, που προσβάλλεται με χρόνια βρογχίτιδα θα εμφανίσει επαναλαμβανόμενα ξεσπάσματα πυρετού. Συνεπώς, τα ξεσπάσματα πυρετού, η απόχρεμψη και η αποβολή άλλων βλεννογόνων ουσιών, αποτελούν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός ξεφορτώνεται περιοδικά μέρος της τοξίνης.
Σύμφωνα με αυτή την οπτική, τα συμπτώματα εκφράζουν το μέγεθος της τοξίνης και είναι επί της ουσιάς ο τρόπος που ο οργανισμός καταπολεμά τις διαταραχές που προκαλούνται από την ίδια την τοξίνωση. Η πλειοψηφία των χρόνιων ασθενειών παρουσιάζουν πολλά συμπτώματα, τα οποία εμφανίζονται είτε διαδοχικά είτε την ίδια χρονική στιγμή. Ανεξάρτητα από αυτό, η γιόγκικη φιλοσοφία θεωρεί ότι αυτά τα συμπτώματα είναι στην ουσία μία διαδικασία αποβολής της κάθε ασθένειας.
Η γιόγκικη θεραπεία έχει συχνά ως στόχο την εξωτερίκευση ή την εκδήλωση των συμπτωμάτων, διότι είναι ευκολότερο να καταπολεμήσεις κάτι που ήδη είναι εκδηλωμένο. Από τα παραπάνω λοιπόν συμπεραίνεται ότι το φυσικό επακόλουθο αυτής της αντίληψης όσον αφορά τις ασθένειες, είναι η προτροπή σε μία γιόγκικη θεραπευτική προσέγγιση η οποία:
• Εντείνει, ενισχύει και ολοκληρώνει την αποτοξίνωση, χρησιμοποιώντας φυσικά μέσα όπως αυτά που χρησιμοποιεί ο οργανισμός σε περίπτωση ασθένειας.
• Δεν θα πρέπει να επιτρέψει την εσωτερίκευση των οξείων ασθενειών και θα πρέπει να διευκολύνει την εξωτερίκευση των χρόνιων παθήσεων.
• Δεν θα πρέπει να επιβαρύνει τον οργανισμό με περαιτέρω τοξίνες.


Επομένως, τι είναι αυτό που συμβαίνει σε έναν ασθενή του οποίου ο οργανισμός προσπαθεί να αποτοξινωθεί? Ως συμπτώματα παρουσιάζει πυρετό, ιδρώνει, έχει διάρροια, αδυνατίζει, εμφανίζει προβλήματα στο συκώτι και στην ουροδόχο κύστη και έχει καταρροή.
Η νηστεία ( fasting) καθίσταται μία απο τις πολυτιμότερες τεχνικές της αποτοξίνωσης. Χρησιμοποιείται σαν θεραπευτική μέθοδος απο την αρχή της ιατρικής επιστήμης. Η πάυση του ενστίκτου κατανάλωσης φαγητού (αφαγία), αποτελεί ένα φυσικό μηχανισμό μέσα από τον οποίο ο οργανισμός ρυθμίζει την διανομή ενέργειας καταπολεμώντας έτσι την οποιαδήποτε αρρώστια. Σε πολλές ασθένειες παρατηρείται η έλλειψη όρεξης, ενώ στην αντίθετη περίπτωση όταν επιστρέφει η όρεξη, αυτό είναι σημάδι ότι η θεραπέια ήταν επιτυχής.
Η νηστεία μπορεί να συνοδεύεται απο μεθόδους πεπτικής κάθαρσης και μπορεί να είναι μερική ή ολική. Ολική νηστεία είναι όταν καταλώνεται μόνο νερό και ονομάζεται επίσης και η “δίαιτα των μηδενικών θερμίδων” η οποία χρησιμοποιείται σε πολλές ενδοκρινολογικές και διατροφικές κλινικές.
Στη μερική νηστεία η κατανάλωση τονοτικών ή αποτοξινοτικών υγρών επιτρέπεται σε διάφορες ποσότητες. Μερικά προτεινόμενα υγρά είναι τα εξής:
• Χυμοί λαχανικών σε διάφορες ποσότητες ή και συνδυασμούς
• Αφεψήματα απο δημητριακά ή πίτουρα
• Φυτικό τσάι με μέλι
• Αφεψήματα λαχανικών με ή χωρίς γιαούρτι

Μας ρωτάτε πολύ συχνά στα μηνύματά σας ποιοι είναι εκείνοι που μπορούν να εφαρμόζουν αυτές τις δύο πρακτικές και ποιοι όχι. Ενδεικτικά, σε κάθε ανάρτηση αναφέρονται τέτοιου είδους περιπτώσεις. Συνεννοηθείτε το αυτό με το θεραπευτή, τον προσωπικό γιατρό ή τον δάσκαλο σας, εάν και εφόσον έχετε, στη γιόγκικι φιλοσοφία. Για εμάς δεν υπάρχει φραγμός ούτε και περιορισμός πέραν από αυτόν του μέτρου. Ότι ασθένεια και αν έχετε, όσο δύσκολη και αν είναι αυτή, ακόμη και χρόνια, εφαρμόστε τους δύο καθαρισμούς που σας προτείνουμε, ακριβώς όπως σας τους περιγράφουμε και με μέτρο. Αυτά είναι τα δικά μας σταθμά. Οτιδήποτε μας εξυπηρετεί και μας ευχαριστεί, αλλά στο μέτρο του. Ο καθαρισμός του στομάχου (vamana dhauti) και η νηστεία (fasting) μόνο αυτή την απαγόρευση μπορούν να δηλώσουν. Ακόμη, θυμηθείτε πως και οι δύο λογικές εκφράζονται και εφαρμόζονται από τον ίδιο τον οργανισμό όταν αυτός πρέπει να φτάσει στο σημείο να αποβάλλει οτιδήποτε δεν μπορεί να κρατήσει ή οτιδήποτε δεν είναι ορθό να κρατηθεί. Εν τέλει, αυτό που πρέπει να καταλάβουμε, είναι το γεγονός ότι ο ανθρώπινος οργανισμός ειναι πολύ ισχυρός και καθολου εύθφραυστος. Στην καθημερινότητά μας, κάνουμε πολύ πιο τοξικά πράγματα και σίγουρα πολύ πιο επώδυνα, βλάπτωντας παράλληλα όλη μας την ύπαρξη.

Σας ευχόμαστε ολόψυχα Υγεία σε όλα τα επίπεδα
Με πολύ Αγάπη,
Η Ομάδα του Σαμπί

2nd practice of Yogic cleansing, fasting


Continuing our traditional Yogic practices of cleansing and casting off all diseases and toxins from the body, we describe below the second practice, fasting.

Fasting

A basic concept in Yogic diet therapy, detoxification (according to authors like Surovin, Kneipp, Kuhne) consists of the means and procedures through which the organism eliminates the waste products and the physiological loads accumulated. It is interesting to point out that according to the Yogic conception, the disease itself is a means for the organization to get rid of the toxins.
In the case of chronic diseases the physiological and metabolic disturbances are more profound, and thus more difficult to remove through natural means. But even in these cases the organism uses the disease like a ‘’release valve’’. For example, a loaded organism gets chronic bronchitis with repeated bursts of fever. These febrile bursts, the accentuation of the eliminative processes through spittle and expectoration are the means by which the organism periodically eliminates the part of the load.
Viewed from this perspective, the symptoms reflect the intensity of the load, and are in fact the reaction of the organism to fighting with disorders created by a heavy load. The majority of chronic diseases are poli-symptomatic, the symptoms appearing successively or at the same time. Irrespective of the symptomatic succession, the yogin-s consider that these symptoms are in fact a discarding process that takes place on different levels or in different physiological systems.
The Yogic treatment often aims at an exteriorization or clear manifestation of the symptoms, because it is easier to fight what is manifested. The natural consequence of this concept regarding diseases is to purpose a Yogic therapy which:
• Accelerates, amplifies, and completes the detoxification determined by the disease using the natural means of detoxification of the organism.
• Must not allow the internalization of the acute diseases, and must facilitate the exteriorization of chronic diseases.
• Does not load the organism
All these natural Yogic systems emphasize natural means of detoxification and purification of the organism. What happens to a diseased man whose organism tries to eliminate his metabolic waste products? He gets a fever, perspires, has diarrhea, grows thinner, has kidney and bladder problems, and catarrh.
Fasting is on of the most valued means of detoxification. It has been used since the beginning of the history of medical science. The shutting down of the eating instinct in the incidence of disease is one of the natural mechanisms through which the organism regulates the distribution of energy for fighting the disease. Many diseases are combined with lack of appetite. On the other hand, when a disease is cured, the appetite returns, and this is also a sign that the healing was successful. Fasting may be accompanied by means of digestive purification, and can be partial or total. Total fasting means to only drink natural spring water, and to eat absolutely nothing. This is also called ‘’the zero calorie diet’’ currently used in many endocrinology and nutrition clinics. During partial fasting, the consumption of energizing and/or depurative liquids is permitted, in various quantities. Preferred liquids are the following:
• Vegetable juices in different quantities and combinations
• Cereals or bran decoctions
• Herbal teas sweetened with honey
• Vegetable decoctions with or without curd

We have been frequently asked through messaging, who can apply those practices. You can find in all our posts references to such cases. Consult your therapist, personal doctor or your teacher provided that you have one if you already do Yogic practices. For us there is no barrier or limit besides that of good measure.
Whichever disease you suffer, no matter how hard it is, even chronic, apply those two practices that we suggest, exactly as we describe them and in good measure. This is our limit. Whatever serves us and pleases us, but all in good measure. This is the only forbiddance that applies to stomach cleansing (vamana dhauti) and fasting.
Furthermore, remember that these two practices are expressed and carried out from the body when it reaches a point where it must expel whatever it cannot abide or whatever it is not right to be abided.
Finally, what we must understand is the fact that the human organism is very powerful and not at all fragile. In our everyday lives we do things that are far more toxic,and definitely more painful, harming at the same time our whole existence.

We wholeheartedly wish you Health in all levels.
With much Love,
The Team of Sampi.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: