im04_-01

Tο Sampi σε συνεργασία με τον οδηγό βουνού Κατσιαβό Γεώργιο, μέλος του Σπηλαιολογικού Ελληνικού Εξερευνητικού Ομίλου, με 15ετή εμπειρία σε πεζοπορικές εκδρομές, διοργανώνει εξόρμηση στον Υμηττό, το Σάββατο 4 Ιουλίου 2015.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ – ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Η συγκέντρωση θα γίνει στις 8:30 π.μ. έξω από το ΣΑΜΠΙ, Καραθεοδωρή 19, Νέο Ψυχικό. Ο πλησιέστερος σταθμός του μετρό είναι η Κατεχάκη. Παρακάτω επισυνάπτουμε και χάρτη.

https://www.google.gr/maps/place/Καραθεοδωρή+19/@37.994393,23.7766708,18z/data=!4m2!3m1!1s0x14a1981022b7499f:0x48585a95b72cf921

Με τα αυτοκίνητά μας θα κατευθυνθούμε μέχρι τη διασταύρωση των οδών Λεωφ. Βουλιαγμένης και Γούναρη στη Βούλα. Θα ανηφορίσουμε ελικοειδώς στην νότια πλευρά του Υμηττού προς το κοιμητήριο, στο Πανόραμα Βούλας. Κατά τις 9:30 θα φτάσουμε σε υψόμετρο 300 μέτρων, σε σημείο με θέα τον Σαρωνικό και θα αφήσουμε τα αυτοκίνητά μας σε ασφαλτόδρομο. Με 15 λεπτά περπάτημα σε κατηφορικό χωματόδρομο θα φτάσουμε στο μικρό σπήλαιο του Αρχέδημου του Νυμφόληπτου, το οποίο ήταν αφιερωμένο στην λατρεία των Νυμφών και έχει την μορφή καταβάσιου. Κατεβαίνοντας τα λαξευμένα σκαλοπάτια του, θα παρατηρήσουμε στον βράχο τα σκαλισμένα ανάγλυφα στο εσωτερικό του σπηλαίου.

Το μάθημα yoga και ο διαλογισμός θα διεξαχθούν έξω από την είσοδο του σπηλαίου, με θέα τον κόλπο της Βάρκιζας κατά της 10:00.

Κατόπιν, κατά της 12:30, γυρίζοντας προς τα αυτοκίνητα θα μπούμε σε μικρό σπήλαιο – χάσμα, με τη βοήθεια συρματόσκαλας, μεγέθους μεγάλου δωματίου με αξιόλογης μορφολογίας σταλακτίτες.

Σε κοντινή απόσταση, κατά τις 14:00, θα δούμε από πάνω, ένα σπήλαιο δολίνη με το όνομα Συκιά (ανοιχτό σπήλαιο χωρίς οροφή με μια τεράστια συκιά να ξεφυτρώνει από τον πάτο), διαστάσεων ανοίγματος 30μ Χ 20μ πλάτος και 20 μέτρα βάθος, όπου και θα γίνει μία σύντομη ομιλία για τα σπήλαια του νότιου Υμηττού και την γεωλογία τους.

Η εκδρομή θα ολοκληρωθεί με μπάνιο στη θάλασσα και φαγητό σε ταβέρνα, στην ευρύτερη περιοχή της Αγ. Μαρίνας μετά την Βάρκιζα, μέχρι το ηλιοβασίλεμα.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Tο μάθημα της yoga στηρίζεται στις αρχές του Satyananda και σκοπό του έχει την εναρμόνιση της κίνησης και την ταύτισή της με τη διαδικασία της αναπνοής. Ως αποτέλεσμα θα βιώσετε ευεξία, διαύγεια, εσωτερική χαρά και γαλήνη. Είναι μία πολύ βατή εξάσκηση η οποία απευθύνεται σε όλες τις ιδιοσυγκρασίες και τις ηλικίες.

Όσοι λάβουν μέρος θα πρέπει να έχουν μαζί τους: αντηλιακό, αθλητικά παπούτσια, μικρό σακίδιο πλάτης, 1 λίτρο νερό, πορτοκαλάδα, φρούτο, σοκολάτα, 2 σάντουιτς για μεσημεριανό, φακό με μπαταρίες και υπόστρωμα εδάφους.

Εάν θέλετε να είσαστε άνετα, εφόσον παρακολουθήσετε το μάθημα yoga, καλό είναι να έχετε μαζί σας ένα στρωματάκι εξάσκησης.

Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε (μυοσκελετικό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, ψυχολογικό) σας παρακαλούμε να το δηλώσετε στους υπεύθυνους της διοργάνωσης. Ουδεμία ευθύνη έχουμε αν δε μας κάνετε γνωστό το πρόβλημά σας.

Η τιμή συμμετοχής δεν αναφέρεται γιατί δεν υπάρχει. Η περιhttps://sampiyoga.wordpress.com/εργασία με τον οδηγό βουνού Κατσιαβό Γεώργιο.

Στοιχεία επικοινωνίας: 210 67 46 875, 698 031 4092

Sampi
Ομάδα εσωτερισμού, yoga και θεραπείας
Καραθεοδωρή 19, Νέο Ψυχικό

http://www.sampi.gr

Το event στο facebook: https://www.facebook.com/events/1596331663974219/

contactsampi@gmail.com

Advertisements